مدیریت استرس و خشم

مدیریت استرس و خشم

مدیریت استرس و خشم : نخستین گام در دوره مشاوره مدیریت استرس و خشم، این است که ببینید خشم شما تا کجا پیش رفته است. خشم درجاتی دارد و حتی کاربردهای عملی هم برای آن وجود دارد، بنابراین نمی‌توانیم برای تمام درجات خشم، یک نسخه بپیچیم. در دوره مشاوره مدیریت استرس و خشم، خشم به دو دسته قابل کنترل و غیر قابل کنترل تقسیم می شود.

در دوره مشاوره مدیریت استرس و خشم بیان می شود که خشم غیرقابل کنترل نوعی از خشم است که جامعه را بر هم می‌زند و نشان‌دهنده‌ی درجه‌ای از اختلال روانی است که از حوزه‌ی خوددرمانی و حتی کمک خیرخواهانه‌ی خانواده و دوستان هم خارج است. در این وضعیت تنها مداخله‌ی حرفه‌ای لازم است و دست به دعا برداشتن برای اینکه شخص بهبود یابد.